• 16342 просмотра
Что влияет на здоровье зубов?
Зубы - единственная часть организма, которая не восстанавливается. Для красивой белоснежной улыбки не обязательно проходить дорогостоящий курс отбеливания, достаточно лишь беречь и правильно ухаживать за ними
Не зря в детстве родители постоянно повторяли, что нужно чистить зубы. Учеными доказано, что белые зубы свидетельствуют о привлекательности и хорошем здоровье. Зубы – не волосы, выпадут – не вырастут. Это единственная часть организма, которая не восстанавливается. Для красивой белоснежной улыбки не обязательно проходить дорогостоящий курс отбеливания, достаточно лишь беречь и правильно ухаживать за ними. Рассмотрим факторы, которые влияют на здоровье и белизну ваших зубов.
Гигиена. Утром и вечером чистить зубы обязательно. Этот процесс должен занимать от трех до пяти минут, только за это время можно хорошо вычистить зубы от вредных микробов. Зубная щетка должна быть средней жесткости, чтобы не вредить зубную эмаль и не воспалять десна. Разноуровневая щетина позволит вычистить все участки зубного ряда. Не забывайте о том, что щетку нужно менять. В среднем ее хватает на 2-3 месяца. Чистить плохой щеткой все равно, что не чистить зубы вообще. Зубная паста играет немаловажную роль. Если у вас кровоточат десна – используйте пасту с экстрактами лечебных трав. Длительное антибактериальное воздействие дает паста с триклозаном. Комплекс ферментов способствует удалению и препятствует образованию налета, зубы будут белыми без вреда для эмали. Также не забывайте посещать стоматолога, как минимум два раза в год.
Кислотность. Не хорошо сказывается на здоровье зубов повышенная кислотность. Не стоит злоупотреблять цитрусовыми чаями и соками, соусами с уксусом, винами, газированными напитками. Повышенная кислотность делает эмаль тоньше и разрушает зуб. Следите за тем, что пьете. Лимонная кислота является ингредиентов многих напитков, обычно скрывается под кодом Е330. Чтобы было меньше контакта таких напитков с зубами – пейте их через трубочку.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Привычки, которые ведут к успеху
Курение. Именно сигареты являются главным врагом белизны зубов. Курение не только негативно влияет на эмаль, но и нарушает кровообращение сосудов полости рта, способствует развитию периодонтита (когда воспаляется корневая оболочка зуба и примыкающая к нему ткань), плохо сказывается на иммунитете, развивает воспаления и инфекции.
Чай и кофе. Если бросить курить – вполне возможно, то бросать пить чай или кофе – практически нереально. От красящих напитков темнеет эмаль, появляются пятна на зубах. В таком случае добавляйте в них молоко, и зубы не будут желтеть.
Сладкое. О том, что сладкое – главный враг зубов, знают все. Оно способствует размножению бактерий, вызывает повреждения на поверхности зубов. Если у вас нет возможности после сладкого почистить зубы, скушайте что-то твердое, например яблоко и прополощите рот.
Неправильная эксплуатация зубов. Зубами нельзя открывать бутылки, колоть орехи и перегрызать нитки. Все это очень травмирует и разрушает эмаль, способствует быстрому образованию кариеса, и как результат – потери зубов.
Наркотики и пирсинг. И первое, и второе очень плохо сказывается на белизне и здоровье зубов. Наркоманам свойственна, чрезмерна тяга к сладкому, сильное сжатие и чрезмерная сухость во рту. А контакт металлического украшения с поверхностью зубов делает дополнительные повреждения и царапины.
Улыбка – это ваша визитная карточка. И факторов, которые могут сделать ваши здоровые зубы – больными, очень много. Поэтому помните, зубы даются человеку бесплатно два раза в жизни, на третий раз за них придется платить. Будьте здоровы!
Диапазон
-
В Казахстане хотят разрешить ловить рыбу сетью из синтетических мононитей
-
Отопление в Актюбинской области дадут 1 октября
-
Когда на заправках города появится газ
-
Выяснились подробности о незаконной передаче земли в парке
-
Модульные дома для работников КТЖ появятся в Актюбинской области
-
Директор школы возглавил отдел образования
-
Погода в Актобе на 1-3 октября
-
60 актюбинцев могут остаться без своих гаражей
-
Сирота отдал свои банковские счета чужим людям и теперь должен больше 5 миллионов
-
Народный репортер. Асфальт провалился прямо посреди улицы
-
Фонтану требуется ограждение
Вообще , очень хорошую идею подсказал читатель (ица) - можно оградить все реки, озера и главное, любимые акимами ,водохранилища. Представляете широту распила?) -
Фонтану требуется ограждение
Колючая проволока, вместо таких любимых откатных проектов,будет самым недорогим ограждением. Так же можно можно будет ею окружить все фонтаны города и арыки -
Помните ли вы своих учителей?
Учитывая то, что в нашем городе раньше было не так много школ, можно подумать о создании некой Книги Памяти учителей ,где был бы список всех... -
Народный репортер. Дети лезут через забор между домами, чтобы попасть в школу
Это так везде, все через ж..., на парке Абая такая же ситуация, здесь была статья, люди также перелезают через забор, хотя раньше ходили свободно. -
Теперь владельцы мопедов должны устанавливать номерные знаки
Один xрeн, все дотянут до последнего и попрутся в один день. Сам такой :)) Но я хотя бы над собой работаю :) -
22 плавающих фонтана запустили на реке Сазды
Последний шанс перед зимой отбить бабло на любимых горожанами фонтанах. Даю подсказку, зимой тоже можно фонтаны делать, технически сложнее, но можно. И ручеёк не иссякнет... -
Отопление актюбинцам дадут 10 октября
Дом 41 корпус 1 на пр. Алии Молдагуловой, отопление дали 29 сентября. -
Отопление актюбинцам дадут 10 октября
Бедный котик замерз совсем, аж на батарею забрался греться, милашка такой.. -
Светомузыкальный фонтан запустят 5 октября
Почему в последний раз, звучит крипово? -
Народный репортер. Зверски спилили березы в парке Победы в Жилянке
руские оккупанты в Украине спиливают целые леса и вывозят на продажу в рашку!!! как были варварами и зверьем так и остались ими!!!
Комментарии 0