• 702 просмотра
Как защитить себя от гриппа и ОРВИ
Врач-инфекционист высшей категории многопрофильного медицинского центра акимата Нур-Султана Эльмира Адишева дала несколько советов казахстанцам, передает Tengrinews.kz.
Врач напомнила, что сезонный период острых респираторных вирусных инфекций начинается с конца сентября и может продлиться до марта.
Симптомы при ОРВИ:
- болезнь наступает постепенно и чаще всего начинается с утомляемости и внешнего проявления вируса, например насморка;
- на следующий день может появиться суховатый кашель, переходящий в мокрый.
При гриппе:
- свойственно резкое повышение температуры, повышенная чувствительность к свету, ломота во всем организме, головные и мышечные боли;
- в первые сутки заболевания гриппом насморка обычно нет;
- наиболее активная фаза гриппа приходится на третий-пятый день заболевания, а окончательное выздоровление приходится на восьмой-десятый день;
- при гриппе организм резко может ослабеть за считаные часы.
При этом есть и схожие между болезнями признаки: повышение температуры, заложенность носа, ломота в теле, болезненное состояние глазных яблок.
ОРВИ и грипп можно предупредить
Борьба с любой болезнью зависит от иммунитета, поэтому врач рекомендует вести здоровый образ жизни, сбалансированно питаться и вовремя отдыхать. Необходимо чаще дышать чистым свежим воздухом, проветривать квартиры и помещения. В сезонные периоды рекомендуется реже посещать места большого скопления людей, больше ходить пешком.
Для индивидуальной профилактики гриппа и ОРВИ можно использовать оксолиновую мазь. Ею смазывают слизистые оболочки носа несколько раз в день, что снижает вероятность заболевания. Одним из наиболее распространенных средств для профилактики вирусных болезней является маска.
Эльмира Адишева просит казахстанцев не принимать самостоятельно лекарства, особенно противовирусные препараты и антибиотики.
"Обязательно нужно обследоваться или вызвать участкового врача. Нельзя проводить самостоятельное лечение. Люди как начинают болеть, сразу принимают противовирусные препараты, жаропонижающие и даже антибиотики. Безалаберно принимать нельзя. К примеру, начинают принимать парацетамол, его нужно принимать, когда температура выше 38 градусов у взрослых. До этой отметки принимать не нужно, организм должен сам бороться с этим вирусом. Нужно обильное питье, теплый чай с малиной, лимоном. Если выше 38 градусов, только тогда принимать жаропонижающие препараты.
Противовирусные препараты назначаются по рекомендации врача. Не следует самостоятельно принимать антибиотики, их назначают, когда присоединяется вторичная бактериальная инфекция, что в итоге приводит к бронхиту, пневмонии или другим вирусным болезням. Каждый препарат имеет побочный эффект", - сказала Эльмира Адишева.
Уменьшить вероятность заражения воздушно-капельным путем можно, если не контактировать близко с больными гриппом, ОРВИ, использовать маску при контакте с больными. Чтобы не заразить окружающих, необходимо кашлять в одноразовые салфетки, после использования выбрасывать. Ограничивать свои контакты со здоровыми людьми, соблюдать домашний режим.
Уменьшить вероятность заражения гриппом/ОРВИ контактно-бытовым путем можно, если часто мыть руки с мылом, использовать спиртосодержащие салфетки. Не дотрагиваться руками до носа, глаз, рта. Регулярно проводить влажную уборку.
-
Заместитель акима города не может справиться с зарвавшейся председательницей КСК
-
Кому принадлежат аэропорты Казахстана
-
Около 70 незаконных торговых павильонов убрали в Актобе
-
Погода в Актобе на 29 июня - 1 июля
-
Правила дорожного движения хотят изменить в Казахстане
-
Погода в Актобе на 2-4 июля
-
Вандалы разрушают музей авиатехники в Актобе
-
Адрес дежурного ЦОНа изменится с 1 июля в Актобе
-
Величину прожиточного минимума хотят изменить в Казахстане
-
К шести годам лишения свободы приговорили застройщика в Актобе
-
Врач рассказала, чем опасен чай с молоком
Нехай эта тётка расскажет как вредно пить самогон заедая свининой -
В Киеве скончался оппозиционный журналист из Актобе Айдос Садыков
Ну и ладно. Кому это интересно? Люди каждую секунду умирают.И никто не пишет о них. Так и об этом зачем писать. -
В Киеве скончался оппозиционный журналист из Актобе Айдос Садыков
А вы товарищ Шындыкбай участвовали в сей операции? Смотрю у вас дырочка появилась в голове. -
Письмо читателя. Из Кандыагаша в Амстердам. Наш земляк исполнил свою мечту
Тимур и бывший читатель моральные банкроты. -
Одни только обещания, а город продолжает жить в разрухе - актюбинцы о неработающих фонтанах
Вот один сыкливый блеющий Шындыкбай. -
Врач рассказала, чем опасен чай с молоком
Дичь -
Выйдешь кое-как на пенсию и помрёшь - актюбинцы о пенсионном возрасте в Казахстане
Посмотрел бы на ейную мамашу, махающую кувалдой в молодецкие 60 лет -
Одни только обещания, а город продолжает жить в разрухе - актюбинцы о неработающих фонтанах
Астананайские воры от власти который уже год продают актюбинские служебные кресла как семечки, в Ақтөбе назначаются проститутки-однодневки, которым откровенно похым на город и жителей. В... -
«Актобе» все-таки сыграет с московским «Спартаком»
Спартаковский выкормыш и тренер местной команды идёт по стопам небезызвестного тёзки из Сиракуз, которого в народе прозвали "тридцатником" (за откаты в 30%)... Тот тоже звёздунов... -
Народный репортер. Бросили солдатскую каску в Вечный огонь
Хвалёные полицаями и акиматскими ворами видеокамеры нужны были не для фиксации таких актов вандализма, а для своевременного освоения денег из республиканского бюджета и обыкновенного их...
Комментарии 0