• 273 просмотра
Как быстро похудеть к Новому году
Не изнуряйте себя жесткими диетами.
Врачи-диетологи рассказали, как за десять дней до Нового года привести себя в форму без ущерба для здоровья, сообщает zakon.kz.
Как отмечает NEWS.ru безуглеводная диета подойдет для тех, кто хочет сбросить 1,5–2 килограмма перед праздником.
Доктор медицинских наук Алексей Ковальков отметил, что тем, кто ее придерживается, следует забыть о хлебе, кашах, макаронах, фруктах, сладостях и налегать на белок и жиры.
По его словам, на таком типе питания можно сбросить 100–120 граммов в день.
Конечно же, перед началом диеты необходимо пройти обследование организма, чтобы исключить такие заболевания, как холецистит, панкреатит, камни в желчном пузыре, жировой гепатоз печени.
Врач уточняет, что жесткие диеты с серьезным ограничением калоража не подходят никому. Во время новогоднего застолья человеку может стать плохо, и праздник закончится в реанимации.
Человек сбрасывает вес, ограничивая себя во всем. Потом он набрасывается на вредную еду на новогоднем столе. Происходит колоссальный удар по поджелудочной железе. Может возникнуть реактивный панкреатит. Это опасное для жизни состояние, - считает Ковальков.
А диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова считает, что до праздника есть шанс сбросить до 5–6 килограммов. Все зависит от того, что создает лишний вес.
Вывести жидкость поможет включение в рацион большого количества овощей и исключение соленых продуктов. Также помогут лимфодренажные чаи и лимфодренажный массаж. Это все в совокупности даст хороший результат, - заключила Дианова.
-
Заместитель акима города не может справиться с зарвавшейся председательницей КСК
-
Кому принадлежат аэропорты Казахстана
-
Около 70 незаконных торговых павильонов убрали в Актобе
-
Погода в Актобе на 29 июня - 1 июля
-
Правила дорожного движения хотят изменить в Казахстане
-
Погода в Актобе на 2-4 июля
-
Вандалы разрушают музей авиатехники в Актобе
-
Адрес дежурного ЦОНа изменится с 1 июля в Актобе
-
Величину прожиточного минимума хотят изменить в Казахстане
-
К шести годам лишения свободы приговорили застройщика в Актобе
-
Врач рассказала, чем опасен чай с молоком
Нехай эта тётка расскажет как вредно пить самогон заедая свининой -
В Киеве скончался оппозиционный журналист из Актобе Айдос Садыков
Ну и ладно. Кому это интересно? Люди каждую секунду умирают.И никто не пишет о них. Так и об этом зачем писать. -
В Киеве скончался оппозиционный журналист из Актобе Айдос Садыков
А вы товарищ Шындыкбай участвовали в сей операции? Смотрю у вас дырочка появилась в голове. -
Письмо читателя. Из Кандыагаша в Амстердам. Наш земляк исполнил свою мечту
Тимур и бывший читатель моральные банкроты. -
Одни только обещания, а город продолжает жить в разрухе - актюбинцы о неработающих фонтанах
Вот один сыкливый блеющий Шындыкбай. -
Врач рассказала, чем опасен чай с молоком
Дичь -
Выйдешь кое-как на пенсию и помрёшь - актюбинцы о пенсионном возрасте в Казахстане
Посмотрел бы на ейную мамашу, махающую кувалдой в молодецкие 60 лет -
Одни только обещания, а город продолжает жить в разрухе - актюбинцы о неработающих фонтанах
Астананайские воры от власти который уже год продают актюбинские служебные кресла как семечки, в Ақтөбе назначаются проститутки-однодневки, которым откровенно похым на город и жителей. В... -
«Актобе» все-таки сыграет с московским «Спартаком»
Спартаковский выкормыш и тренер местной команды идёт по стопам небезызвестного тёзки из Сиракуз, которого в народе прозвали "тридцатником" (за откаты в 30%)... Тот тоже звёздунов... -
Народный репортер. Бросили солдатскую каску в Вечный огонь
Хвалёные полицаями и акиматскими ворами видеокамеры нужны были не для фиксации таких актов вандализма, а для своевременного освоения денег из республиканского бюджета и обыкновенного их...
Комментарии 0