• 1205 просмотров
Как ходить и падать в гололед
Наступила пора снега и мороза. До этого в Актобе шли дожди, поэтому под снегом теперь сплошной лед. Стало опасно передвигаться по улицам. Только за несколько дней от гололеда пострадали 62 человека.
Люди выходят из положения, кто как может. Кто-то надевает ледоходы, кто-то прямо на сапоги натягивает носки, есть даже такие, кто надевает на обувь перчатки.
"Диапазон" @gazeta_diapazon собрал советы о том, как одеваться в гололед, как ходить и даже как падать.
Какую одежду и обувь выбрать?
- Забудьте про высокий каблук и платформу. Если обувь все-таки с каблуком, то он не должен превышать 3-4 сантиметров.
- Носить обувь на совсем плоской подошве тоже не вариант, особенно если она твердеет на морозе. Лучше всего в гололёд - широконосые сапоги или ботинки с толстой рифлёной подошвой.
- Одежда не должна сковывать движения и затруднять обзор огромным капюшоном или высоким воротом. Пуховик должен быть мягким, в нем падать не так больно.
- Тяжёлые сумки с длинными ручками лучше не брать. Если вы несёте несколько пакетов - равномерно распределите вес между двумя руками.
Как ходить?
- Представьте как будто вы пингвин. Чуть согните ноги и, не напрягая колени, семените, наступая на всю подошву.
- Не ходите быстро, высоко не поднимайте ноги. Чем мельче шаг, тем лучше. В самых опасных местах потихоньку скользите.
- Никогда не держите в гололёд руки в карманах. Падение в этом случае грозит серьёзными травмами. Балансируйте руками.
- Поскользнулись - присядьте. Если и упадёте, то уже с меньшей высоты. Отбросьте всё, что у вас в руках: пакеты или сумку. Машите руками, чем сильнее, тем лучше. Это помогает удержаться на ногах.
Как вести себя на улице, чтобы не упасть?
- Не разговаривайте по телефону на ходу или используйте гарнитуру.
- Сконцентрируйтесь на скользкой дороге. Попробуйте идти по следам других либо по краю тротуара. Но помните: под снегом тоже может быть лёд.
- Если видите, что рядом с вами кто-то падает, помогите ему сохранить равновесие.
- На лестнице нужно ставить на каждую ступеньку обе ноги. Также опасны обочины дорог, железные крышки люков и места с уклоном.
- Никогда не перебегайте в гололёд дорогу даже по пешеходному переходу. Водитель может отвлечься, а вы — поскользнуться и упасть на дороге. А тормозной путь в гололёд более длинный.
Как падать, чтобы ничего не сломать?
Если вы начинаете падать, напрягите мышцы и постарайтесь сгруппироваться.
Если вы падаете назад (падение назад считается наиболее травмоопасным), раскиньте руки в стороны. Выгните спину дугой, притяните подбородок к груди — это спасёт от удара затылок. Если есть возможность, попробуйте перенести вес тела вбок.
Если вы падаете вперёд, согните в локтях и напрягите руки, чтобы амортизировать удар.
Если вы падаете на бок, прижмите руки к телу. Выгните спину дугой, сожмитесь в комок, притяните ноги к груди.
Что делать, если вы всё же упали?
Обратитесь в травмпункт. Не все травмы проявляются сразу, поэтому лучше перестраховаться.
Приложите к месту ушиба холод на 20 минут, с перерывами через каждые пять минут. Спустя день, если отёк спал, можно наносить согревающие мази на синяки.
-
Какие перемены ждут наших школьников и учителей
-
Две дороги закроют в Актобе
-
В честь почётного геолога открыли мемориальную доску
-
Одни только обещания, а город продолжает жить в разрухе - актюбинцы о неработающих фонтанах
-
Погода в Актобе на 2-4 июля
-
Четыре долгостроя сдадут в этом году в Актобе
-
Вандалы разрушают музей авиатехники в Актобе
-
У актюбинца нашли автоматы Калашникова, пистолеты, гранаты и партию ружей и боеприпасов
-
На мосту произошла авария
-
Ремонт автодороги Дон-Бадамша-Актобе-Орск закончат в этом году
-
Влияют ли скачки курса валют на вашу жизнь?
Почаще празднуйте День Ацтаны, День Тоя, День рождения Назарбаева.... Кланяйтесь в ноги мистеру Токаеву за постоянные повышения тарифов, ежемесячные новые бордюры, болларды и все такое... -
Как Актобе отпразднует День столицы
Один старпёр всю страну каком поставил и в честь себя-любимого придумал праздник... жополизы до сих пор празднуют со слащявой улыбкой -
Народный репортер. Десятки деревьев в парке под угрозой из-за стройки?
Не мешайте мздоватым акиматчикам из числа гор. и обл. Земельного комитета, гор и обл.Архитектуры и прочим взяточникам слюнявить мильёны взяток за незаконно проданные Разрешения на... -
Несовершеннолетний скутерист сбил женщину
Отдельные родители для того, чтобы избавиться от своих хамоватых спиногрызов, прекрасно зная, что они не то что ПДД, но и школьную программу с трудом осилили... -
Жилищный скандал. Застройщик обещал актюбинцам «умный дом» и попал за решётку
Сразу и фото выставили и название фирмы-застройщика!!!А почему нет никакой информации за скандального застройщика ЖК "Космос" которые недавно "отличились", в плане уничтожения деревьев??? -
Пост от читателя. Памятник космонавту превратили в аттракцион
давно пора вывезти этого чела в памчтнике в сквер в жилгородке!!! -
Народный репортер. На остановке круглый год скапливается вода
Вроде по всему городу убрали ограждения вдоль дорог. Нет? -
Кайрата Нуртаса задержали за хулиганство в самолете
Без вездесущей мамани этот хриплый певун с томными глазёнками будет всегда попадать в аналогичные ситуации -
Народный репортер. На остановке круглый год скапливается вода
Неужели у нас в городе нельзя что-нибудь сделать по-людски и по-человечески? Или это происки марсиан? -
Пост от читателя. Колодец, грязь и нет освещения
Бездеятельные ЖКХ-овцы терпеливо выжидают несчастного случая
Комментарии 1