• 725 просмотров
Диетология: консультация диетолога и лучшие приложения для правильного питания
Правильное сбалансирование питание поможет не только сформировать полезные привычки и похудеть, но и сохранить здоровье на долгие годы. Для этого следует обращаться к квалифицированному врачу-диетологу, который по результатам анализов и диагностического обследования разработает индивидуальный план правильного питания.
Для приверженцев здорового образа жизни предлагаются лучшие приложения для правильного питания, разработанные дипломированными специалистами в соответствии с международными стандартами.
В чем преимущества приложений для правильного питания?
Сегодня существует много разных приложений для создания сбалансированного рациона для взрослых и детей на основе ряда факторов. Одним из самых эффективных является NutriSteppe, применение которого позволяет разработать индивидуальное меню на каждый день без вреда для собственного организма.
Это многофункциональное приложение, над разработкой которого работало большое количество ученых и профессиональных диетологов. В функционал приложения ПП входит:
- разработка персонального меню на день или неделю;
- пищевой дневник для удобства пользования;
- оценка полезности блюд («индекс здоровья»);
- база данных рецептов;
- корзина покупок с характеристикой продуктов;
- польза и вред приема БАДов.
Для разработки индивидуального плана питания при регистрации пользователь указывает личную информацию. Это физическая активность, возраст и вес, наличие хронических заболеваний и т.д.
При необходимости данные можно менять в профиле. На основе введенной информации приложение разрабатывает подходящее меню, при этом каждое блюдо имеет свою энергетическую ценность, химический состав (количество углеводов, клетчатки, аминокислот, минералов и витаминов).
Для контроля питания рекомендуется регулярно вести пищевой дневник, в котором можно увидеть индекс здоровья и оценить полезность ежедневного питания. В приложении есть еще одна полезная функция – светофор.
Он определяет число вредных факторов на 100 г продукта, и присваивает ему зеленый, желтый или красный цвет. Например, зеленый цвет говорит о полезности продукта, а красный наоборот о его вредности. Пользоваться приложением легко и удобно, достаточно скачать его на свой смартфон и пройти регистрацию.
Когда нужна консультация врача-диетолога?
Консультация врача-диетолога нужна не только людям, которые хотят сбросить лишние килограммы, но и другим лицам. Это могут быть беременные и кормящие женщины, а также пациенты с хроническими заболеваниями.
Целью консультации является подбор программы сбалансированного питания для сохранения здоровья и обогащения организма полезными веществами. Большой популярностью сегодня пользуется спортивная диетология, она поможет быстрее достичь результатов в спорте, соблюдая сбалансированный рацион, составленный профессиональным диетологом.
-
Заместитель акима города не может справиться с зарвавшейся председательницей КСК
-
Кому принадлежат аэропорты Казахстана
-
Около 70 незаконных торговых павильонов убрали в Актобе
-
Погода в Актобе на 29 июня - 1 июля
-
Правила дорожного движения хотят изменить в Казахстане
-
Погода в Актобе на 2-4 июля
-
Вандалы разрушают музей авиатехники в Актобе
-
Адрес дежурного ЦОНа изменится с 1 июля в Актобе
-
Величину прожиточного минимума хотят изменить в Казахстане
-
К шести годам лишения свободы приговорили застройщика в Актобе
-
Врач рассказала, чем опасен чай с молоком
Нехай эта тётка расскажет как вредно пить самогон заедая свининой -
В Киеве скончался оппозиционный журналист из Актобе Айдос Садыков
Ну и ладно. Кому это интересно? Люди каждую секунду умирают.И никто не пишет о них. Так и об этом зачем писать. -
В Киеве скончался оппозиционный журналист из Актобе Айдос Садыков
А вы товарищ Шындыкбай участвовали в сей операции? Смотрю у вас дырочка появилась в голове. -
Письмо читателя. Из Кандыагаша в Амстердам. Наш земляк исполнил свою мечту
Тимур и бывший читатель моральные банкроты. -
Одни только обещания, а город продолжает жить в разрухе - актюбинцы о неработающих фонтанах
Вот один сыкливый блеющий Шындыкбай. -
Врач рассказала, чем опасен чай с молоком
Дичь -
Выйдешь кое-как на пенсию и помрёшь - актюбинцы о пенсионном возрасте в Казахстане
Посмотрел бы на ейную мамашу, махающую кувалдой в молодецкие 60 лет -
Одни только обещания, а город продолжает жить в разрухе - актюбинцы о неработающих фонтанах
Астананайские воры от власти который уже год продают актюбинские служебные кресла как семечки, в Ақтөбе назначаются проститутки-однодневки, которым откровенно похым на город и жителей. В... -
«Актобе» все-таки сыграет с московским «Спартаком»
Спартаковский выкормыш и тренер местной команды идёт по стопам небезызвестного тёзки из Сиракуз, которого в народе прозвали "тридцатником" (за откаты в 30%)... Тот тоже звёздунов... -
Народный репортер. Бросили солдатскую каску в Вечный огонь
Хвалёные полицаями и акиматскими ворами видеокамеры нужны были не для фиксации таких актов вандализма, а для своевременного освоения денег из республиканского бюджета и обыкновенного их...
Комментарии 0