• 1783 просмотра
300 человек ранним утром собрались в парке на йогу
11 июня, в воскресенье, в 7:00 утра в парке им. Первого президента, у главной сцены прошел День йоги, передает "Диапазон" @gazeta_diapazon.
Среди участников Дня йоги были и новички, и ученики, и мамы с детьми. Самой старшей участнице исполнилось 80 лет. || Кадры с видео Гульнур УАЙС
Более 300 человек пришли заниматься йогой в раннее воскресное утро, они начали собираться с 5 часов утра.
– Мероприятие организовали при поддержке посольства Индии в Казахстане, культурного центра им. Свами Вивекананда и акимата города Актобе. Масштабный День йоги проводят второй год подряд, в прошлом году было 250 человек, а в этом еще больше. Ранее мы уже проводили Дни йоги, но не такие крупные, как в эти два года. Были и новички, и наши ученики, и мамы с детьми, и даже женщина, которой 80 лет! Она практиковала йогу, чем вызвала мое восхищение. Я поблагодарила ее, она мотивирует окружающих идти только вперед, – рассказывает Гульнур Уайс, инструктор по йоге и одна из организаторов мероприятия. Всего 20 актюбинских учителей йоги из разных спортивных клубов и студий помогали собравшимся выполнять упражнения.
– Мы начали в 7:12, занятие длилось 1 час 20 минут, то есть закончили в 8:50 утра.
Занятия были бесплатными, нужно было взять с собой удобную одежду, головной убор, воду и коврик. На День йоги была дыхательная практика Анулома Вилома, суставная разминка, сурья Намаскар А и В, и все базовые асаны. А в конце была шавасана под звук кварцевой чаши.
– Йога в моей жизни появилась в 2019 году. Мероприятия, посвященные йоге, проводили в других городах, а про наш День йоги я узнала от своего тренера Адии Садыковой. Честно, я очень сомневалась идти или нет, все–таки единственный выходной, раннее утро, хочется подольше поспать. Но я ни капельки не пожалела, что пошла, – с улыбкой отмечает актюбинка Суфия Акчурина. – Я была удивлена, как много в нашем городе людей, занимающихся йогой, которые пришли рано утром. А сколько ещё осталось дома… Необычно заниматься на улице: чувствовать брусчатку сквозь коврик, лёгкий ветерок и мягкое солнце. Практика состояла из пранаямы, разминки, основной части и шавасаны. Практика мне далась легко, когда заранее знаешь правильную технику выполнения, то проблем не возникнет. Ну, а сам восторг меня ждал впереди, когда во время шавасаны зазвучал бубен и поющие чаши. Это непередаваемые ощущения: расслабление наравне с единством. Рада, что число счастливых людей, которые следят за своим здоровьем, становится все больше и больше.
Как говорила Гульнур Уайс, в йогу приходят, чтобы не только вылечить какие–то физические недуги, стать выносливее, но и поправить свое ментальное здоровье, пройти трансформацию.
Дыхательная техника Анулома Вилома помогает очиститься и улучшить здоровье.
Гостем Дня йоги был Виджай Сингх, представитель посольства Индии в Казахстане.
Занятия закончились расслаблением - шавасаной - под звук вибрации кварцевой чаши и бубна.
Читайте также: В Актобе пройдёт выставка солнцемобилей
-
Какие перемены ждут наших школьников и учителей
-
Две дороги закроют в Актобе
-
В честь почётного геолога открыли мемориальную доску
-
Одни только обещания, а город продолжает жить в разрухе - актюбинцы о неработающих фонтанах
-
Погода в Актобе на 2-4 июля
-
Четыре долгостроя сдадут в этом году в Актобе
-
Вандалы разрушают музей авиатехники в Актобе
-
У актюбинца нашли автоматы Калашникова, пистолеты, гранаты и партию ружей и боеприпасов
-
На мосту произошла авария
-
Ремонт автодороги Дон-Бадамша-Актобе-Орск закончат в этом году
-
Влияют ли скачки курса валют на вашу жизнь?
Почаще празднуйте День Ацтаны, День Тоя, День рождения Назарбаева.... Кланяйтесь в ноги мистеру Токаеву за постоянные повышения тарифов, ежемесячные новые бордюры, болларды и все такое... -
Как Актобе отпразднует День столицы
Один старпёр всю страну каком поставил и в честь себя-любимого придумал праздник... жополизы до сих пор празднуют со слащявой улыбкой -
Народный репортер. Десятки деревьев в парке под угрозой из-за стройки?
Не мешайте мздоватым акиматчикам из числа гор. и обл. Земельного комитета, гор и обл.Архитектуры и прочим взяточникам слюнявить мильёны взяток за незаконно проданные Разрешения на... -
Несовершеннолетний скутерист сбил женщину
Отдельные родители для того, чтобы избавиться от своих хамоватых спиногрызов, прекрасно зная, что они не то что ПДД, но и школьную программу с трудом осилили... -
Жилищный скандал. Застройщик обещал актюбинцам «умный дом» и попал за решётку
Сразу и фото выставили и название фирмы-застройщика!!!А почему нет никакой информации за скандального застройщика ЖК "Космос" которые недавно "отличились", в плане уничтожения деревьев??? -
Пост от читателя. Памятник космонавту превратили в аттракцион
давно пора вывезти этого чела в памчтнике в сквер в жилгородке!!! -
Народный репортер. На остановке круглый год скапливается вода
Вроде по всему городу убрали ограждения вдоль дорог. Нет? -
Кайрата Нуртаса задержали за хулиганство в самолете
Без вездесущей мамани этот хриплый певун с томными глазёнками будет всегда попадать в аналогичные ситуации -
Народный репортер. На остановке круглый год скапливается вода
Неужели у нас в городе нельзя что-нибудь сделать по-людски и по-человечески? Или это происки марсиан? -
Пост от читателя. Колодец, грязь и нет освещения
Бездеятельные ЖКХ-овцы терпеливо выжидают несчастного случая
Комментарии 3