• 1055 просмотров
Какие продукты нельзя есть каждый день, чтобы не навредить здоровью
Существуют продукты, которые нельзя есть ежедневно, потому что они могут не только увеличить талию, но и принести вред здоровью.
Фото za-edoy.ru
Общественная служба новостей выяснила, какие продукты нельзя есть каждый день. Даже на первый взгляд нейтральные продукты оказываются вредными, если их употреблять ежедневно, пишет Медарго.
Продукты, которые едят строго в меру. Данные продукты нельзя включать в свой ежедневный рацион.
Рыба тунец имеет свойство накапливать в себе ртуть. Поэтому употреблять тунца нужно не чаще одного раза в неделю. В противном случае он негативно повлияет на развитие детского организма, на здоровье беременных женщин и спровоцирует сбои в работе сердца у взрослых людей. Совсем отказываться от тунца не стоит, потому что тунец – прекрасный источник белка.
Овощи из семейства крестоцветных: цветная, белокочанная и краснокочанная капуста, брокколи, брюссельская капуста, кольраби и тд. богаты антиоксидантами, витаминами и микроэлементами. Но ежедневное употребление этих овощей приведет к дефициту гормонов щитовидной железы.
Все сухофрукты содержат намного больше сахара, чем свежие фрукты. Поэтому, если вы следите за весом или пытаетесь сбросить лишний, ограничивайте употребление сухофруктов. Достаточно употреблять сухие фрукты два раза в неделю по 50 гр.
Любой фруктовый смузи имеет большое количество сахара. Лучше поменять фруктовый смузи на овощной. Тогда вы снизите употребление сахара.
Томатная паста и консервированные помидоры содержат повышенную кислотность, которая раздражает слизистые организма. Так же опасно злоупотреблять этими продуктами людям, страдающим пищевой аллергией. Но отказываться от них не стоит, так как продукты содержат вещество ликопин, который препятствует развитию некоторых форм рака.
Красное мясо рекомендовано есть не более 3 – 4 раз в месяц. Этот продукт переваривается организмом не менее 6 часов и тем самым несет огромную нагрузку. Частое употребление красного мяса ассоциируется с риском возникновения сердечно–сосудистых и онкологических заболеваний.
Свежевыжатые соки – это сахарная бомба, поэтому ежедневно употреблять их нельзя, иначе пострадает поджелудочная железа. Люди, страдающие болезнями ЖКТ, аллергиями, проблемами с зубной эмалью или принимающие антибиотики, должны пить соки в разбавленном виде и ограниченном объеме.
Яичный желток содержит много холестерина, поэтому употреблять яйца лучше 2 – 3 раза в неделю на завтрак.
-
Фермеры в отчаянии. В полях не хватает рабочих, а иностранцев выдворяют из страны
-
Согласны ли вы с тем, что средняя зарплата в Казахстане 382 тысячи тенге?
-
Он нашёл в Актюбинской области нефть и газ
-
Шошка пати - актюбинцы о мусорящих на берегу рек
-
Куда ушли 100 миллионов тенге для утилизации отходов химзавода
-
Как получить красивый номер на авто
-
Кому принадлежат аэропорты Казахстана
-
Сараи для скота новосёлы будут строить сами
-
«Актобе» остался на вершине турнирной таблицы
-
Около 70 незаконных торговых павильонов убрали в Актобе
-
Кому холодно, пусть в шубах ездят - актюбинцы о кондиционерах в автобусах
Анекдотичная ситуация как "русский с хохлом спорил: Чей же на самом деле борщ? Русский или украинский..." А всё зависит от воспитания и вредности лишь одного... -
К шести годам лишения свободы приговорили застройщика в Актобе
Если бы чып-чёрствый служитель слепой Фемиды поставил себя на место обездоленных потерпевших, пункт о "лишении права занимать руководящие должности сроком на десять лет" засунул бы... -
Казахстан не будет выдавать подозреваемого в покушении на Айдоса Садыкова - Ашимбаев
Садыков вроде то же в розыске? Можно устроить обмен :) -
Евро-2024: объявлен новый фаворит после завершения игр групповой стадии
Пока что самый унылый Евро, сколько их видел. Если бы грузины не навели шороху... Ощущение, что общеевропейский договорняк. Читал, сколько миллионов просадили ставочники на Португалию.... -
Казахстанским школьникам вернут ИЗО в новом учебном году
Что не делается на белом свете и как только не стараются бестолковые клерки сскупленными дипломами и регалиями из Мин.Образования прыгнуть выше своего пупка, чтобы запечатлеть... -
Будут ли спасать парк от саранчи
Ну и что, что это кузнечик -
Референдум по АЭС пройдет осенью - Токаев
Власти усиленно отвлекают народ от решения насущных проблем в виде полной отмены назарворовского УтильСбора и возврата незаконно уплаченных поборов на него, а также ужесточения наказания... -
У семьи с пятью детьми сгорел дом. Они живут под навесом
Печаль-беда... Надо помочь... -
Около 70 незаконных торговых павильонов убрали в Актобе
Один из самых легких распилов казны акиматчиками- снести старые сараи и поставить новые. Своим,разумеется, блатным. Кажется, такая хрень с ларьками за 33 года, происходило раз... -
Одну яму объезжаешь, в другую попадаешь - актюбинцы о дорогах в области
Всего две новости,за последние три дня - трубы отопления на Абилкайыр-хана в центре города, выполняет уральская компашка,а ремонт дороге у моста через Илек, в районе...
Комментарии 0