• 336 просмотров
О пользе стакана воды по утрам рассказал диетолог
Фото https://dzen.ru
Привычка пить воду натощак по утрам не только помогает организму проснуться, но и приносит большую пользу для здоровья и красоты, пишет сайт Медарго
По словам врача-терапевта и диетолога Елены Устиновой, один или несколько стаканов воды после пробуждения помогают восстановить водный баланс в организме после потери жидкости во сне. Это важно, поскольку при загустении крови увеличивается и риск образования тромбов. Кроме того, более жидкая кровь помогает мозгу лучше работать, ведь вместе с этим улучшается и его питание. Кроме того, запускается работа желудочно-кишечного тракта и мочевыводящей системы.
«Вместе с этим запускаются и метаболические процессы в организме, что помогает контролировать вес. И если пить достаточно воды в течение дня, то эти процессы ускоряются, а чувство голода снижается», — добавила Устинова.
«Вода играет важную роль в поддержании здоровья кожи и волос, потому такая привычка положительно отразится и на внешности. Конечно, важно пить ее не только по утрам, но и в течение всего дня. А в совокупности со сбалансированным питанием это обязательно даст свои плоды», — добавила специалист.
Кроме того, как рассказала врач, вода по утрам улучшает работу лимфатической системы, что помогает организму более эффективно бороться с вредными микроорганизмами. Кроме того, снижается риск образования камней в почках и инфекций мочевыводящих путей.
-
В Казахстане хотят разрешить ловить рыбу сетью из синтетических мононитей
-
Скоростной режим изменили на въезде в Актобе
-
Отопление в Актюбинской области дадут 1 октября
-
Рабочие из Китая незаконно работали на казахстанском месторождении
-
Выяснились подробности о незаконной передаче земли в парке
-
Отопление включат при температуре не выше 10 градусов тепла
-
Модульные дома для работников КТЖ появятся в Актюбинской области
-
Погода в Актобе на 1-3 октября
-
Актюбинцев приглашают на фестиваль цветов
-
60 актюбинцев могут остаться без своих гаражей
-
Моя семья уже не на улице - Сергей Цыба
СЧАСТЬЕ ИМ, ВЕДЬ ОНО ТАК НЕОБХОДИМО КАЖДОМУ ЧЕЛОВЕКУ !!! -
Собаку вытащили из глубокой ямы актюбинские спасатели
Бедняжка, помоги ей Господь, хорошего восстановления ей, такой лапочке -
В Актобе покажут легендарный балет «Лебединое озеро»
Нет билетов -
Пьяную женщину, въехавшую на машине в яму и повредившую газопровод, лишили прав на 7 лет
Типичный стандартный дикаризм по-актюбински))) -
О пользе стакана воды по утрам рассказал диетолог
Хотят чтобы дерьмо пили с под крана, под микроскопом видно всех бактерий обитающих в воде и под крана -
Собаку вытащили из глубокой ямы актюбинские спасатели
..."собака провалилась глубокую яму.." Каждый раз замечаю у журналистов ошибку за ошибкой. Провалилась куда? Глубокую яму, а где "в" глубокую яму. 🤦♂️ -
Пьяная женщина на машине провалилась в яму, жильцы остались без газа
Вт так и живем, нищая людская толпа - яму выкопал частник, а засыпать ее будут налогоплательщики. -
Когда на заправках города появится газ
Очередной бред очередного чиновника.Уже и не смешно и не противно. Обыкновенная бездарщина. -
Моя семья уже не на улице - Сергей Цыба
Ни у одного депутата, ни у одного акима не появилась мысль, что такое стыд и позор. Отношение людей к руководителям, мистер Шахаров и К, определяется... -
Когда на заправках города появится газ
Переворачивающийся на том свете, слава Аллаху, уже покойный бордюрбекщик (читать только с самой малюсенькой буковки) с президиума областного акимата ратовал за повсеместный переход всего автотранспорта...
Комментарии 1