• 2687 просмотров
Бархатный сезон или постотпускная депрессия
На календаре последние летние деньки и те, кто летом не побывал в отпуске, стараются урвать недельку-другую где-нибудь на солнечном побережье. Ведь бархатный сезон все-таки.
На календаре последние летние деньки и те, кто летом не побывал в отпуске, стараются урвать недельку-другую где-нибудь на солнечном побережье. Ведь бархатный сезон все-таки. И вот вы уже запланировали дату, место, куда бы хотели поехать, вобщем чемоданное настроение полным ходом! Но вот тут психологи как раз советуют остановиться и все как следует обдумать. Может быть вы сами замечали по своим сотрудникам или за собой, что возвращаясь из отпуска, работать как-то не очень и хочеться. Более того, работники начинают хандрить, жаловаться на жизнь, не могут выполнить елементарных поручений, вместо того чтобы с новыми силами ринуться в работу. Психологи называют это постотпускным синдромом.
Депрессия после отпуска может поразить кого угодно. Особенно ей подвержены чувствительные, романтические натуры. Люди творческие, эмоциональные, склонные принимать быстрые решения, могут неожиданно для всех и для себя написать заявление об уходе. Кто-то, оказавшись на свободе, озаботится поисками новой работы, а кто-то снова уедет куда-нибудь отдыхать. Уход в повторный отпуск – это желание продлить удовольствие «ничегонеделания», ощущения вечного праздника жизни, говорят психологи.
Чтобы с вами ничего подобного не произошло и отпуск не выбил вас из колеи, достаточно последовать следующим несложным советам:
1. Старайтесь брать отпуск не на очень длительный срок - чем длиннее отпуск, тем труднее потом будет входить в рабочий режим.
2. Чтобы в последние дни перед отпуском не носиться, судорожно заканчивая все дела, закрывая проекты и не портить себе и окружающим настроение, начинайте за неделю до начала отдыха потихонечку раскидывать накопившиеся дела.
3. Ни в коем случае не транжирьте на курорте все отпускные – оставьте заначку на первое послеотпускное время (когда она еще будет, очередная зарплата!).
4. Подгадайте свое возвращение так, чтобы выйти на работу в середине недели. Тогда через 2–3 дня у вас опять будет маленькая передышка.
5. Постарайтесь вернуться домой не накануне выхода на работу, а денька за два. Особенно если вы загорали в тропиках или иных отдаленных местах. Ваш организм успеет адаптироваться к столичному воздуху.
Но если вы уже пребываете в унылом настроении после отпуска, то выйти из этого состояния вам помогут занятия спортом, прогулки на свежем воздухе. Также на помошь могут прийти такие маленькие радости, как поход с друзьями в кино или боулинг. Ваша главная задача в таких случаях не отказываться от предложений друзей. Черный шоколад тоже является помошником поднятия настроения.
-
Какие перемены ждут наших школьников и учителей
-
Две дороги закроют в Актобе
-
В честь почётного геолога открыли мемориальную доску
-
Одни только обещания, а город продолжает жить в разрухе - актюбинцы о неработающих фонтанах
-
Погода в Актобе на 2-4 июля
-
Четыре долгостроя сдадут в этом году в Актобе
-
15 дорог в Актобе будет ремонтировать компания из Атырау
-
У актюбинца нашли автоматы Калашникова, пистолеты, гранаты и партию ружей и боеприпасов
-
На мосту произошла авария
-
Выйдешь кое-как на пенсию и помрёшь - актюбинцы о пенсионном возрасте в Казахстане
-
О поведении известных казахстанских артистов высказалась министр культуры
Я чествую вас, сыновья дипломатов, юристов, министров и профессоров. Ожиревших актрис, журналистов-магнатов, многотомных поэтов и суперпевцов. Короче, тех, кого всегда у нас вызывают на "бис".... -
Влияют ли скачки курса валют на вашу жизнь?
Как будто свои дорожники делают хорошие дороги... -
15 дорог в Актобе будет ремонтировать компания из Атырау
Ни слова о ливневках и водоотводах! Печально, опять растает и смоет... -
Соседи не хотят сдавать деньги на ремонт крыши. Совет юриста
Да что там у нас народ любит халяву, думают что кто-то им что то должен или за них всё сделает , потом скулят ходят года... -
15 дорог в Актобе будет ремонтировать компания из Атырау
А где малышка и вокруг колхозного рынка в старой части кто папа римский будет ремонтировать а? .... миллиардами опять уши засирают и где местные дорожные... -
Влияют ли скачки курса валют на вашу жизнь?
Почаще празднуйте День Ацтаны, День Тоя, День рождения Назарбаева.... Кланяйтесь в ноги мистеру Токаеву за постоянные повышения тарифов, ежемесячные новые бордюры, болларды и все такое... -
Как Актобе отпразднует День столицы
Один старпёр всю страну каком поставил и в честь себя-любимого придумал праздник... жополизы до сих пор празднуют со слащявой улыбкой -
Народный репортер. Десятки деревьев в парке под угрозой из-за стройки?
Не мешайте мздоватым акиматчикам из числа гор. и обл. Земельного комитета, гор и обл.Архитектуры и прочим взяточникам слюнявить мильёны взяток за незаконно проданные Разрешения на... -
Несовершеннолетний скутерист сбил женщину
Отдельные родители для того, чтобы избавиться от своих хамоватых спиногрызов, прекрасно зная, что они не то что ПДД, но и школьную программу с трудом осилили... -
Жилищный скандал. Застройщик обещал актюбинцам «умный дом» и попал за решётку
Сразу и фото выставили и название фирмы-застройщика!!!А почему нет никакой информации за скандального застройщика ЖК "Космос" которые недавно "отличились", в плане уничтожения деревьев???
Комментарии 0