• 9061 просмотр
Как победить сколиоз
Мой ребенок страдает сколиозом, но хочет заниматься ушу. Можно ли ему ходить на тренировки?
Мой ребенок страдает сколиозом, но хочет заниматься ушу. Можно ли ему ходить на тренировки?
— Александра
На вопрос отвечает президент школы боевых искусств «Сань Гуан» Вадим Трайзе:
– Не только можно, но и желательно. В наше время каждый 10-й ребенок страдает сколиозом, а именно искривлением позвоночника. Просто в таких случаях одни органы давят на другие, спина расположена неровно. Это может привести к нарушениям работы внутренних органов, и просто наблюдается некрасивая осанка. Как с этим бороться? Есть несложные методы борьбы со сколиозом. Просто необходимо систематически выполнять специальные упражнения. Для начала необходимо размять позвонки, сделать 5-7 кувырков. Если не хватает места – лечь на спину, поджать ноги, плотно прижимая колени. После чего «покататься» на спине. Можно это выполнять на полу или на ковре.
Потом подняться и выполнять наклоны влево, вправо, вперед и назад. Затем лечь на живот, руками взяться за стопы и подтянуть голову и ноги вверх. Такое упражнение называется «корзинка». Далее перевернуться на спину, согнуть ноги в коленях, руки расположить у головы и пытаться оттолкнуть спину от пола, тем самым делая гимнастический мостик.
При помощи таких упражнений можно выправить осанку. Если выполнять их ежедневно, то уже через год вы увидите отличные плоды борьбы со сколиозом. Такую разминку дети обычно проводят на занятиях по ушу.
-
В Казахстане хотят разрешить ловить рыбу сетью из синтетических мононитей
-
Отопление в Актюбинской области дадут 1 октября
-
Выяснились подробности о незаконной передаче земли в парке
-
Когда на заправках города появится газ
-
Модульные дома для работников КТЖ появятся в Актюбинской области
-
Погода в Актобе на 1-3 октября
-
60 актюбинцев могут остаться без своих гаражей
-
Директор школы возглавил отдел образования
-
Сирота отдал свои банковские счета чужим людям и теперь должен больше 5 миллионов
-
Народный репортер. Асфальт провалился прямо посреди улицы
-
Фонтану требуется ограждение
Вообще , очень хорошую идею подсказал читатель (ица) - можно оградить все реки, озера и главное, любимые акимами ,водохранилища. Представляете широту распила?) -
Фонтану требуется ограждение
Колючая проволока, вместо таких любимых откатных проектов,будет самым недорогим ограждением. Так же можно можно будет ею окружить все фонтаны города и арыки -
Помните ли вы своих учителей?
Учитывая то, что в нашем городе раньше было не так много школ, можно подумать о создании некой Книги Памяти учителей ,где был бы список всех... -
Народный репортер. Дети лезут через забор между домами, чтобы попасть в школу
Это так везде, все через ж..., на парке Абая такая же ситуация, здесь была статья, люди также перелезают через забор, хотя раньше ходили свободно. -
Теперь владельцы мопедов должны устанавливать номерные знаки
Один xрeн, все дотянут до последнего и попрутся в один день. Сам такой :)) Но я хотя бы над собой работаю :) -
22 плавающих фонтана запустили на реке Сазды
Последний шанс перед зимой отбить бабло на любимых горожанами фонтанах. Даю подсказку, зимой тоже можно фонтаны делать, технически сложнее, но можно. И ручеёк не иссякнет... -
Отопление актюбинцам дадут 10 октября
Дом 41 корпус 1 на пр. Алии Молдагуловой, отопление дали 29 сентября. -
Отопление актюбинцам дадут 10 октября
Бедный котик замерз совсем, аж на батарею забрался греться, милашка такой.. -
Светомузыкальный фонтан запустят 5 октября
Почему в последний раз, звучит крипово? -
Народный репортер. Зверски спилили березы в парке Победы в Жилянке
руские оккупанты в Украине спиливают целые леса и вывозят на продажу в рашку!!! как были варварами и зверьем так и остались ими!!!
Комментарии 0