• 5079 просмотров
Есть ли у вас секреты долгой и здоровой жизни?
Самым здоровым из 145 стран оказался Сингапур. Далее – Италия и Австралия. В первую десятку вошли Швейцария, Япония, Израиль, Испания, Нидерланды, Швеция и Германия.
![]() Нина Антоновна, пенсионерка: « Лечусь, когда прижмет, спина болит часто. Таблетки редко пью, стараюсь народными средствами лечиться. В больницах бываю редко, профилактикой здоровья вообще не занимаюсь». |
![]() Татьяна Васильевна, пенсионерка: « Болею много. У меня дочка врач, она мне назначает необходимые препараты, поэтому в больницу не хожу. Вообще, я гипертоник». |
![]() Алла Ивановна, дачница: « Профилактика здоровья всегда нужна. У нас же бегут в больницу, только когда прижмет. Я сама тоже редко там бываю, стараюсь не болеть». |
![]() молодая мама: « Раз в год обследование в поликлинике прохожу. Делаю это для собственного успокоения. Вообще, болею редко, но если что-то приключается, то самолечением не занимаюсь – иду в больницу». |
![]() Юрий, студент: « Я вообще не болею, поэтому в больницу не хожу. Просто занимаюсь спортом, придерживаюсь правильного питания, не пью и не курю. Вот и весь рецепт моего здоровья». |
![]() Юлия, молодая мама: « Я не хожу в поликлинику, таблетки не пью, этим не страдаю. Просто питаться стараюсь правильно, веду здоровый образ жизни. Вот и все». |
![]() Фарида, сотрудник типографии: « В больницы редко хожу, только когда заболею очень, врачам особо не доверяю. А в обследовании ежегодном не вижу необходимости. Зачем идти в больницу, когда чувствуешь себя хорошо». |
![]() контролер: « В последний раз в больнице был года 2 назад. Профилактика, конечно, нужна, но обследоваться каждый год в наших больницах накладно. Стараюсь не болеть, помогает физический труд». |
![]() Евгений: « В больницах наших очереди постоянно. Там еще больше заболеть можно, пока дождешься приема. Пока у нас все анализы сдашь, больничный оформишь, столько сил и времени уйдет. Вообще, болею мало, поэтому в больницы не хожу. Но вот стоматолога раз в полгода посещаю». |
![]() врач: « Я сам врач, но в больницы не хожу. Хожу только к стоматологу регулярно. У нас нужно вводить солидарную ответственность за свое здоровье. А то заболел человек, а виноватым делают врача. Это же неправильно. Серьезно нужно к своему здоровью относиться». |
![]() домохозяйка: « В последний раз была в больнице в прошлом году, принесли бумажку, надо пройти. А если болею, обращаюсь к врачам-родственникам. Хотя было бы хорошо устроить массовые обследования населения, так было раньше». |
![]() пенсионер: « Я в поликлинике Дома ветеранов обследуюсь ежегодно, заставляют потому что. Вообще, у нас к собственному здоровью относятся наплевательски. Если прижало, в больницу бегут. Отлегло если, то можно и водочки принять». |
![]() Сауле, молодая мама: « Ради профилактики в больницу не хожу. Только когда заболею очень. Поддерживаю свое здоровье в домашних условиях. Зимой едем на турбазы отдыхать, летом на речку выезжаем. Я сторонница активного отдыха. И еще мне повезло: у меня сестра терапевт. А в больницу не хожу из-за очередей». |
![]() сотрудник ТОО: « Раз в полгода обследование в поликлинике прохожу. Профилактика – очень нужная вещь. У меня свои врачи по всем направлениям. Вообще, у нас нужно вводить массовое обследование населения. А сейчас заключение комиссии, любую справку можно купить за деньги. Так не должно быть». |
![]() Светлана Александровна, пенсионерка: « Я обследование регулярно прохожу в семейной клинике на Маресьева. Там и очередей больших нет, за день все можно пройти. Когда была молода, то пассивно относилась к своему здоровью. Когда вышла на пенсию, то поняла, что здоровье надо беречь, относиться к нему серьезно». |
![]() Елена, психолог: « У нас врачи борются со следствием, а не с причиной недуга. Все болезни идут от плохих мыслей. Надо просто позитивно мыслить, и болезни пройдут стороной. Еще я занимаюсь спортом, увлекаюсь медитацией, йогой и вегетарианством. Не нужно жаловаться и нудить, надо говорить: у меня все хорошо». |
Казахстан занимает 111 место
Самым здоровым из 145 стран оказался Сингапур. Далее – Италия и Австралия. В первую десятку вошли Швейцария, Япония, Израиль, Испания, Нидерланды, Швеция и Германия.
Среди стран ближнего зарубежья самой здоровой оказалась Грузия, затем Армения, Латвия и Литва. Соседние Таджикистан и Узбекистан заняли 84 и 85 места. Беларусь и Россия заняли 91 и 97 место, Киргизия – 101 место.
ТОП-5 советов как не болеть
1 Стройный и подтянутый человек – это действительно банально. Потому что лучше рецепта «больше двигаться и перестать переедать» не сработает ни один пластический хирург. Жир не растворяется волшебными супами и не выводится в виде шлаков при помощи БАДов. Его надо потратить на движение – день за днем, неделя за неделей.
2 «Хорошего» и «плохого» метаболизма не бывает. Зато бывает нарушенный обмен веществ, вызванный любовью к дивану и пирожным.
3 Здоровый образ жизни – это не отказ от всех радостей. Иногда ешьте сладости, покупайте себе гамбургеры и копченую колбасу, если не можете обойтись без интенсивных вкусовых ощущений. Но не садитесь на жироуглеводную диету совсем. Лучше баловать вкусовые рецепторы, а не забивать их.
4 С вредными привычками всегда можно расстаться. Без сигарет или бокала вина никто не умирал. А вот с ними – очень даже.
5 Ищите счастливые моменты в каждом дне своей жизни. Ведь счастливые люди живут дольше и здоровее.
— По материалам www.takzdorovo.ru, www.komionline.ru
-
В банке потребовали копию документа. Совет юриста
-
На мотоцикл нет документов. Можно ли его легализовать?
-
Опять реформа ЖКХ. Что ждет жителей многоэтажек и как они будут управлять домами
-
Сколько в Казахстане живет ветеранов
-
В Актобе делают новый сквер по улице Есет батыра
-
Актюбинский завод ферросплавов успешно провел модернизацию печи №44
-
Погода в Актобе на 15-17 апреля. Ожидается потепление
-
Бескомпромиссные рокеры из Актобе показали мир наизнанку
-
Вокзал в Актобе реконструируют
-
Каждый год сажают, а леса так и не видно - актюбинцы о посадке новых деревьев
-
Актюбинский завод ферросплавов успешно провел модернизацию печи №44
Для чего освещать в средствах массовой информации новости от олигархов? Что нам даёт АЗФ?И что толку актюбинскому народу от модернизации печи№4? -
Разрушающееся СИЗО показали актюбинским депутатам
Кто ворует, откаты берёт, там будет скоро. -
Разрушающееся СИЗО показали актюбинским депутатам
А деньги на ремонт не выделялись ни разу? Верится с трудом) -
На мотоцикл нет документов. Можно ли его легализовать?
Начали везде писать узнать звонить , оказывается мы не одни такие,люди тоже столкнулись с такой проблемой,но не кто не знает что делать????смешно есть новый Мот... -
На мотоцикл нет документов. Можно ли его легализовать?
Такая же проблема,все документы на руках полный пакет, осмотр пройден.пришли в цон говорят нет эптс требуют,новый закон 1января 2025года ,на который не кто не может... -
Сразу на затылке штрихкод набейте - актюбинцы о предложении установить номера на велосипеды
Лишь о народе думающие избранники потустороннего от Казахстана мира позабыли о строительных и садовых тачках. Вот где раздолье для пополнения дырявого бюджета -
У котиков в центре города появилась своя ночлежка
Маленький Стамбул! Хорошо, когда почитают наших братьев меньших! -
Сразу на затылке штрихкод набейте - актюбинцы о предложении установить номера на велосипеды
На детский 3-х колёсный велосипед тоже нужен госномер? -
Каждый год сажают, а леса так и не видно - актюбинцы о посадке новых деревьев
Надо акимов убирать. Два акима, как два памятника. Нужны акимы с других регионов. -
Акимат начнет работать на полчаса раньше
Ну, теперь заживём)))
Комментарии 0