• 5070 просмотров
Есть ли у вас секреты долгой и здоровой жизни?
Самым здоровым из 145 стран оказался Сингапур. Далее – Италия и Австралия. В первую десятку вошли Швейцария, Япония, Израиль, Испания, Нидерланды, Швеция и Германия.
Нина Антоновна, пенсионерка: « Лечусь, когда прижмет, спина болит часто. Таблетки редко пью, стараюсь народными средствами лечиться. В больницах бываю редко, профилактикой здоровья вообще не занимаюсь». |
Татьяна Васильевна, пенсионерка: « Болею много. У меня дочка врач, она мне назначает необходимые препараты, поэтому в больницу не хожу. Вообще, я гипертоник». |
Алла Ивановна, дачница: « Профилактика здоровья всегда нужна. У нас же бегут в больницу, только когда прижмет. Я сама тоже редко там бываю, стараюсь не болеть». |
Жанат,
молодая мама: « Раз в год обследование в поликлинике прохожу. Делаю это для собственного успокоения. Вообще, болею редко, но если что-то приключается, то самолечением не занимаюсь – иду в больницу». |
Юрий, студент: « Я вообще не болею, поэтому в больницу не хожу. Просто занимаюсь спортом, придерживаюсь правильного питания, не пью и не курю. Вот и весь рецепт моего здоровья». |
Юлия, молодая мама: « Я не хожу в поликлинику, таблетки не пью, этим не страдаю. Просто питаться стараюсь правильно, веду здоровый образ жизни. Вот и все». |
Фарида, сотрудник типографии: « В больницы редко хожу, только когда заболею очень, врачам особо не доверяю. А в обследовании ежегодном не вижу необходимости. Зачем идти в больницу, когда чувствуешь себя хорошо». |
Василий Николаевич,
контролер: « В последний раз в больнице был года 2 назад. Профилактика, конечно, нужна, но обследоваться каждый год в наших больницах накладно. Стараюсь не болеть, помогает физический труд». |
Евгений: « В больницах наших очереди постоянно. Там еще больше заболеть можно, пока дождешься приема. Пока у нас все анализы сдашь, больничный оформишь, столько сил и времени уйдет. Вообще, болею мало, поэтому в больницы не хожу. Но вот стоматолога раз в полгода посещаю». |
Жанай,
врач: « Я сам врач, но в больницы не хожу. Хожу только к стоматологу регулярно. У нас нужно вводить солидарную ответственность за свое здоровье. А то заболел человек, а виноватым делают врача. Это же неправильно. Серьезно нужно к своему здоровью относиться». |
Виолетта,
домохозяйка: « В последний раз была в больнице в прошлом году, принесли бумажку, надо пройти. А если болею, обращаюсь к врачам-родственникам. Хотя было бы хорошо устроить массовые обследования населения, так было раньше». |
Иван Дмитриевич,
пенсионер: « Я в поликлинике Дома ветеранов обследуюсь ежегодно, заставляют потому что. Вообще, у нас к собственному здоровью относятся наплевательски. Если прижало, в больницу бегут. Отлегло если, то можно и водочки принять». |
Сауле, молодая мама: « Ради профилактики в больницу не хожу. Только когда заболею очень. Поддерживаю свое здоровье в домашних условиях. Зимой едем на турбазы отдыхать, летом на речку выезжаем. Я сторонница активного отдыха. И еще мне повезло: у меня сестра терапевт. А в больницу не хожу из-за очередей». |
Елена,
сотрудник ТОО: « Раз в полгода обследование в поликлинике прохожу. Профилактика – очень нужная вещь. У меня свои врачи по всем направлениям. Вообще, у нас нужно вводить массовое обследование населения. А сейчас заключение комиссии, любую справку можно купить за деньги. Так не должно быть». |
Светлана Александровна, пенсионерка: « Я обследование регулярно прохожу в семейной клинике на Маресьева. Там и очередей больших нет, за день все можно пройти. Когда была молода, то пассивно относилась к своему здоровью. Когда вышла на пенсию, то поняла, что здоровье надо беречь, относиться к нему серьезно». |
Елена, психолог: « У нас врачи борются со следствием, а не с причиной недуга. Все болезни идут от плохих мыслей. Надо просто позитивно мыслить, и болезни пройдут стороной. Еще я занимаюсь спортом, увлекаюсь медитацией, йогой и вегетарианством. Не нужно жаловаться и нудить, надо говорить: у меня все хорошо». |
Казахстан занимает 111 место
Самым здоровым из 145 стран оказался Сингапур. Далее – Италия и Австралия. В первую десятку вошли Швейцария, Япония, Израиль, Испания, Нидерланды, Швеция и Германия.
Среди стран ближнего зарубежья самой здоровой оказалась Грузия, затем Армения, Латвия и Литва. Соседние Таджикистан и Узбекистан заняли 84 и 85 места. Беларусь и Россия заняли 91 и 97 место, Киргизия – 101 место.
ТОП-5 советов как не болеть
1 Стройный и подтянутый человек – это действительно банально. Потому что лучше рецепта «больше двигаться и перестать переедать» не сработает ни один пластический хирург. Жир не растворяется волшебными супами и не выводится в виде шлаков при помощи БАДов. Его надо потратить на движение – день за днем, неделя за неделей.
2 «Хорошего» и «плохого» метаболизма не бывает. Зато бывает нарушенный обмен веществ, вызванный любовью к дивану и пирожным.
3 Здоровый образ жизни – это не отказ от всех радостей. Иногда ешьте сладости, покупайте себе гамбургеры и копченую колбасу, если не можете обойтись без интенсивных вкусовых ощущений. Но не садитесь на жироуглеводную диету совсем. Лучше баловать вкусовые рецепторы, а не забивать их.
4 С вредными привычками всегда можно расстаться. Без сигарет или бокала вина никто не умирал. А вот с ними – очень даже.
5 Ищите счастливые моменты в каждом дне своей жизни. Ведь счастливые люди живут дольше и здоровее.
— По материалам www.takzdorovo.ru, www.komionline.ru
-
Как изменится пенсионный возраст в 2025 году
-
Новый асфальт на новой дороге раскрошился. Почему?
-
Всем инвалидам и сиротам Казахстана повысят пособие
-
Дискотеку 70-80-х годов устроили в Актобе
-
Не переулок, а квест. Жители боятся за свою жизнь из–за нового асфальта
-
Сузить дорожные полосы движения предлагают в Казахстане
-
Прокурора Актюбинской области освободили от должности
-
Народный репортер. Дети идут в темноте из школы
-
Народ требует хлеба, а не зрелищ - актюбинцы о строительстве нового театра
-
Отравление школьников расследуют в Актобе
-
Письмо читателя. Видна забота о природе
Шындыкбай Воры то есть, просто воруют по скромному ))) -
Лучше бы вообще ничего не трогали - актюбинцы о наполнении Саздинки водой из Актюбинского моря
Виссарионыч оживил бы бордюрбекщика, всех его жополизов, всех акиматских падлюк, утвердивших этот бред и расстрелял бы из крупно-калиберного пулимота в мелкий винегрет. При чём сделал... -
Письмо читателя. Видна забота о природе
там чиновники любят свой город, у нас же видимо ненавидят свой край -
Письмо читателя. Видна забота о природе
Нет у них в мэрии наших воров... Асхат, Азамат и еще два неизвестных никому акимчика переименованных кутляками районов города - учитесь как люди ответственно хозяйничают... -
Более 300 саженцев посадили в новом парке
Ежегодно на протяжении независимо-лицемерные ряда лет под звуки фанфар и бравурные марши с помпезностью под щёлканье фото и видеокамер местные власти сажают саженцы. Некогда зелёный... -
Токаев дал срочное поручение в связи с эскалацией ситуации вокруг Украины
Он дал команду усилить безопасности государства в связи с войной в Украине. Вот как!! А я никогда не знал что мы граничим с этим государством... -
Письмо читателя. Видна забота о природе
у них просто цемент закончился :) -
Народный репортер. На одной стороне аллеи не горят фонари
Там не ступала нога коррупционера от власти... асхата то-бишь -
Токаев дал срочное поручение в связи с эскалацией ситуации вокруг Украины
какие интересно указания даны? -
Какая погода ожидает актюбинцев
Из-за такого нежелательного прогноза погоды для коррумпированных на нет ЖКХ овцев, когда без выгоды для себя-любимого нельзя ложить брусчатку и асфальт не на снег и...
Комментарии 0