• 17383 просмотра
23-летний Роман Иващенко стал лучшим бодибилдером Актобе (ВИДЕО)
Тренер, переводчик и будущий инженер 23-летний Роман Иващенко вновь стал абсолютным чемпионом области по бодибилдингу. Супермен с прошлого года набрал 10 кило и сделал ещё более совершенным своё тело. Он пока не женат, но за него болела любимая девушка.
Тренер, переводчик и будущий инженер 23-летний Роман Иващенко вновь стал абсолютным чемпионом области по бодибилдингу. Супермен с прошлого года набрал 10 кило и сделал ещё более совершенным своё тело. Он пока не женат, но за него болела любимая девушка.
3 мая в Актобе прошел открытый областной чемпионат по бодибилдингу. Соревновались юноши, юниоры и мужчины. Больше всего зрители реагировали на участников из категории «мужчины». Своих фаворитов актюбинцы подбадривали криками, визгом и аплодисментами. В зале щелкали фотоаппараты, светились экраны планшетов и телефонов.
Участники демонстрировали определенные позы, чтобы показать рельефность, симметрию и пропорциональность каждой группы мышц. Ради рельефа им приходилось держать жесткую диету, а за день до соревнований многие отказались от воды. Несколько раз жюри просило спортсменов повторить элементы позирования, чтобы сойтись во мнении, у кого лучше сочетались рельеф, масса тела и пропорции.
Произвольная программа вызывала у зрителей наибольший интерес. Многие брутальные мужчины демонстрировали мускулы под брутальную музыку. Самая необычная программа оказалась у Дениса Классена, он вышел на сцену в образе гладиатора. Молодой человек впервые участвует в соревнованиях по бодибилдингу, кроме того, он занимается рукопашным боем. Он взял 3-е место.
Первые места в своих категориях заняли Евгений Карпов, Артем Сидак, Михаил Житник и Роман Иващенко.
– Я серьезно готовился, рассчитывал только на первое место. Самым сложным было сутки не пить воду, – делится тренер по сайклу Артём Сидак.
Прошлогодний победитель Роман Иващенко вновь подтвердил свое звание, завоевав титул абсолютного чемпиона. По сравнению с прошлым годом он набрал 10 килограммов и улучшил показатели.
– Весь год я занимался усовершенствованием своего тела, занимался слабыми местами, – поделился Роман. – Сменил программу тренировок.
– Почему вы выбрали именно этот вид спорта?
– Я перепробовал немало видов спорта, занимался боксом, кикбоксингом, ушу... В качалку привел брат. Первые полтора года я экспериментировал, читал литературу, изучал, записался к тренеру по пауэрлифтингу, научился базовым движениям. Бодибилдинг дает мне полную концентрацию, потому что это сложная работа над собой. Бодибилдинг – самый сложный вид спорта, здесь не просто тренируешься 1,5-2 часа. Важно все: терпение, сон, многоразовое питание, стрессоустойчивость, интеллект и финансы, поскольку еда недешевая. Я старался обходиться минимумом.
По образованию Роман переводчик, сейчас получает второе высшее образование инженера– технолога, работает тренером.
На соревнования с ним пришла целая группа поддержки: любимая девушка Алена Марханова, друзья и родные, включая бабушку Светлану Григорьевну и маму Виталину Владимировну.
-
В Казахстане хотят разрешить ловить рыбу сетью из синтетических мононитей
-
Отопление в Актюбинской области дадут 1 октября
-
Когда на заправках города появится газ
-
Выяснились подробности о незаконной передаче земли в парке
-
Директор школы возглавил отдел образования
-
Урожай-2024. Сколько хлеба собрали в области
-
Модульные дома для работников КТЖ появятся в Актюбинской области
-
Погода в Актобе на 1-3 октября
-
60 актюбинцев могут остаться без своих гаражей
-
Сирота отдал свои банковские счета чужим людям и теперь должен больше 5 миллионов
-
22 плавающих фонтана запустили на реке Сазды
Бутафорские пластиковые но грохнувшие миллионы такие "творения" долго не живут. Ну а затем можно напевать-"Эй моряк, ты слишком долго плавал".. -
Фонтану требуется ограждение
Конечно можно оградить!! Выделить еще раз 100 или 200млн. И ограждение готов. Видимо это очередная схема распила типа мол "народ просит оградить".. -
Фонтану требуется ограждение
Вообще , очень хорошую идею подсказал читатель (ица) - можно оградить все реки, озера и главное, любимые акимами ,водохранилища. Представляете широту распила?) -
Фонтану требуется ограждение
Колючая проволока, вместо таких любимых откатных проектов,будет самым недорогим ограждением. Так же можно можно будет ею окружить все фонтаны города и арыки -
Помните ли вы своих учителей?
Учитывая то, что в нашем городе раньше было не так много школ, можно подумать о создании некой Книги Памяти учителей ,где был бы список всех... -
Народный репортер. Дети лезут через забор между домами, чтобы попасть в школу
Это так везде, все через ж..., на парке Абая такая же ситуация, здесь была статья, люди также перелезают через забор, хотя раньше ходили свободно. -
Теперь владельцы мопедов должны устанавливать номерные знаки
Один xрeн, все дотянут до последнего и попрутся в один день. Сам такой :)) Но я хотя бы над собой работаю :) -
22 плавающих фонтана запустили на реке Сазды
Последний шанс перед зимой отбить бабло на любимых горожанами фонтанах. Даю подсказку, зимой тоже можно фонтаны делать, технически сложнее, но можно. И ручеёк не иссякнет... -
Отопление актюбинцам дадут 10 октября
Дом 41 корпус 1 на пр. Алии Молдагуловой, отопление дали 29 сентября. -
Отопление актюбинцам дадут 10 октября
Бедный котик замерз совсем, аж на батарею забрался греться, милашка такой..
Комментарии 0