![Fortuner](/files/user/fotos/thumb/5016.jpg)
• 3445 просмотров
13 актюбинцев будут бороться с лишним весом у вас на глазах
Три месяца 13 человек будут избавляться от лишних килограммов, из них только двое мужчин. За результатами будет следить «Д».
Три месяца 13 человек будут избавляться от лишних килограммов, из них только двое мужчин. За результатами будет следить «Д».
Сделать проект парным не получилось, мужчин осталось всего двое. Больше половины участников акции по похудению отсеялось, из 30 человек осталось всего 13.
– Для того чтобы привести себя в форму, нужны ответственность и самодисциплина, – уверена тренер Ольга Головко. – Тех, кто опоздал на первое же занятие больше чем на 10 минут, я исключила из проекта. Зато диету участники выучили почти наизусть. Это даже не диета, а скорее вариант здорового питания. Сокращается потребление жирного и сладкого, много полезных блюд, например овощей на пару. Устраивать голодовки при занятиях спортом нельзя, это может быть даже опасно. Некоторые за неделю только из-за смены питания сбросили по 2 кг.
За неделю участники прошли занятия по степ-аэробике, тайбо и занимались в тренажерном зале. Все оставшиеся участники настроены по-боевому и уверены: следить за весом нужно в первую очередь ради здоровья.
Знакомьтесь с первой семёркой участников.
-
Заместитель акима города не может справиться с зарвавшейся председательницей КСК
-
Кому принадлежат аэропорты Казахстана
-
Около 70 незаконных торговых павильонов убрали в Актобе
-
Погода в Актобе на 29 июня - 1 июля
-
Правила дорожного движения хотят изменить в Казахстане
-
Погода в Актобе на 2-4 июля
-
Вандалы разрушают музей авиатехники в Актобе
-
Адрес дежурного ЦОНа изменится с 1 июля в Актобе
-
Величину прожиточного минимума хотят изменить в Казахстане
-
К шести годам лишения свободы приговорили застройщика в Актобе
-
Врач рассказала, чем опасен чай с молоком
Нехай эта тётка расскажет как вредно пить самогон заедая свининой -
В Киеве скончался оппозиционный журналист из Актобе Айдос Садыков
Ну и ладно. Кому это интересно? Люди каждую секунду умирают.И никто не пишет о них. Так и об этом зачем писать. -
В Киеве скончался оппозиционный журналист из Актобе Айдос Садыков
А вы товарищ Шындыкбай участвовали в сей операции? Смотрю у вас дырочка появилась в голове. -
Письмо читателя. Из Кандыагаша в Амстердам. Наш земляк исполнил свою мечту
Тимур и бывший читатель моральные банкроты. -
Одни только обещания, а город продолжает жить в разрухе - актюбинцы о неработающих фонтанах
Вот один сыкливый блеющий Шындыкбай. -
Врач рассказала, чем опасен чай с молоком
Дичь -
Выйдешь кое-как на пенсию и помрёшь - актюбинцы о пенсионном возрасте в Казахстане
Посмотрел бы на ейную мамашу, махающую кувалдой в молодецкие 60 лет -
Одни только обещания, а город продолжает жить в разрухе - актюбинцы о неработающих фонтанах
Астананайские воры от власти который уже год продают актюбинские служебные кресла как семечки, в Ақтөбе назначаются проститутки-однодневки, которым откровенно похым на город и жителей. В... -
«Актобе» все-таки сыграет с московским «Спартаком»
Спартаковский выкормыш и тренер местной команды идёт по стопам небезызвестного тёзки из Сиракуз, которого в народе прозвали "тридцатником" (за откаты в 30%)... Тот тоже звёздунов... -
Народный репортер. Бросили солдатскую каску в Вечный огонь
Хвалёные полицаями и акиматскими ворами видеокамеры нужны были не для фиксации таких актов вандализма, а для своевременного освоения денег из республиканского бюджета и обыкновенного их...
Комментарии 1