• 6848 просмотров
Худеющие станцуют меренгу и ча-ча-ча
В группе худеющих по проекту «Сделай себя сам» ввели новую дисциплину – спортивно-бальные танцы.
В группе худеющих по проекту «Сделай себя сам» ввели новую дисциплину – спортивно-бальные танцы.
Суббота выдалась на проекте «Сделай себя сам» насыщенной: после тренировки в тренажерном зале прошло первое занятие спортивно-бальными танцами. Уже два месяца участники держат диету, занимаются упражнениями на тренажерах, аэробными и на пластику. Теперь они будут учиться танцевать.
Перед первой тренировкой тренеру были озвучены сомнения худеющих, не все были уверены в своем чувстве ритма, кроме того, возник вопрос можно ли научиться танцевать в зрелом возрасте.
Первый урок провел известный в городе тренер по спортивно-бальным танцам Алексей Феопемптов. В Актобе он преподает с 1996 года, до этого работал в Алматы.
– Со взрослыми сложнее. Но при желании танцевать для себя может научиться любой, – говорит Алексей Феопемптов. – Во многих парках в разных странах и городах проходят танцевальные вечера, выходят танцевать люди пенсионного возраста. Приходят молодые, взрослые, пенсионеры и танцуют вальс, ча-ча-ча и другие танцы.
Алексей Феопемптов не стал углубляться в теорию, а почти сразу перешел к практике. На первом уроке группа разучивала простые элементы латиноамериканских танцев, таких как сальса, меренга. С виду простые движения в исполнении профессионала оказалось сложно повторить с первого раза даже в замедленном темпе. Много нюансов: как переносить вес тела, в каком положении должны быть бедра, грудь, в каком ритме делать шаги.
Терпеливый Алексей Феопемтов в течение часа поправлял, вновь и вновь показывал и для лучшего понимания проводил аналогии.
– Танец меренга еще называется «танец хромой уточки». Бедра – назад, грудь – вперед.
Уже к середине урока участники основательно взмокли, многие для удобства разулись. При этом выглядели участники довольными.
– Уроки спортивно-бальных танцев будут у группы каждую неделю, – говорит тренер Ольга Головко. – Танцы придают уверенности, развивают грацию, а, кроме того, дают сильную физическую нагрузку. К концу проекта в планах поставить танец.
-
Заместитель акима города не может справиться с зарвавшейся председательницей КСК
-
Кому принадлежат аэропорты Казахстана
-
Около 70 незаконных торговых павильонов убрали в Актобе
-
Погода в Актобе на 29 июня - 1 июля
-
Правила дорожного движения хотят изменить в Казахстане
-
Погода в Актобе на 2-4 июля
-
Вандалы разрушают музей авиатехники в Актобе
-
Адрес дежурного ЦОНа изменится с 1 июля в Актобе
-
Величину прожиточного минимума хотят изменить в Казахстане
-
К шести годам лишения свободы приговорили застройщика в Актобе
-
Врач рассказала, чем опасен чай с молоком
Нехай эта тётка расскажет как вредно пить самогон заедая свининой -
В Киеве скончался оппозиционный журналист из Актобе Айдос Садыков
Ну и ладно. Кому это интересно? Люди каждую секунду умирают.И никто не пишет о них. Так и об этом зачем писать. -
В Киеве скончался оппозиционный журналист из Актобе Айдос Садыков
А вы товарищ Шындыкбай участвовали в сей операции? Смотрю у вас дырочка появилась в голове. -
Письмо читателя. Из Кандыагаша в Амстердам. Наш земляк исполнил свою мечту
Тимур и бывший читатель моральные банкроты. -
Одни только обещания, а город продолжает жить в разрухе - актюбинцы о неработающих фонтанах
Вот один сыкливый блеющий Шындыкбай. -
Врач рассказала, чем опасен чай с молоком
Дичь -
Выйдешь кое-как на пенсию и помрёшь - актюбинцы о пенсионном возрасте в Казахстане
Посмотрел бы на ейную мамашу, махающую кувалдой в молодецкие 60 лет -
Одни только обещания, а город продолжает жить в разрухе - актюбинцы о неработающих фонтанах
Астананайские воры от власти который уже год продают актюбинские служебные кресла как семечки, в Ақтөбе назначаются проститутки-однодневки, которым откровенно похым на город и жителей. В... -
«Актобе» все-таки сыграет с московским «Спартаком»
Спартаковский выкормыш и тренер местной команды идёт по стопам небезызвестного тёзки из Сиракуз, которого в народе прозвали "тридцатником" (за откаты в 30%)... Тот тоже звёздунов... -
Народный репортер. Бросили солдатскую каску в Вечный огонь
Хвалёные полицаями и акиматскими ворами видеокамеры нужны были не для фиксации таких актов вандализма, а для своевременного освоения денег из республиканского бюджета и обыкновенного их...
Комментарии 0