• 2614 просмотров
Кофеин оказался для человека машиной времени
Чашка эспрессо после ужина не только бодрит и позволяет лечь спать позже, но и сбивает внутренние часы организма человека.
Чашка эспрессо после ужина не только бодрит и позволяет лечь спать позже, но и сбивает внутренние часы организма человека. К такому выводу пришли американские ученые, авторы статьи в журнале Science Translational Medicine. Коротко об исследовании сообщает Science News.
Ученые выяснили, что двойной эспрессо, выпитый перед сном, переводит внутренние часы примерно на 40 минут назад. Влияние кофеина на организм было изучено давно, однако мнение, что он способен переводить стрелки биологических ритмов, было подтверждено и научно обосновано только теперь.
К участию в эксперименте были привлечены пять человек. За несколько часов до времени, когда они обычно отходят ко сну, им давали кофеиносодержащую таблетку или плацебо. В ходе наблюдений выяснилось, что кофеин действует примерно как яркий свет, который является одним из самых изученных инструментов для перевода стрелок внутренних часов.
Ученые также выяснили, что кофеин помогает справиться с негативным состоянием здоровья, которое называется «джетлаг» и возникает в следствие резких и частых смен часовых поясов. Своевременный прием кофе и кофеиносодержащих напитков способствует более быстрому привыканию к новому расписанию смены дня и ночи в сутках. Например, кофе на ночь полезен после продолжительного перелета с востока на запад.
Источник: Лента.ру
-
Какие перемены ждут наших школьников и учителей
-
Две дороги закроют в Актобе
-
В честь почётного геолога открыли мемориальную доску
-
Одни только обещания, а город продолжает жить в разрухе - актюбинцы о неработающих фонтанах
-
15 дорог в Актобе будет ремонтировать компания из Атырау
-
На мосту произошла авария
-
Максима Самородова признали самым дорогим футболистом КПЛ
-
Соседи в городе держат кур, воняет навозом
-
Соседи не хотят сдавать деньги на ремонт крыши. Совет юриста
-
Как Актобе отпразднует День столицы
-
Соседи в городе держат кур, воняет навозом
Город потихоньку превращается в аул, так что скоро и остальной скот скот будем разводить в частном секторе ))) -
Сколько казахстанцев носят имя Астана
Дети не виноваты в халявном жополизстве их родителей -
Избившего охранника медцентра отправили на принудительное лечение
Потерпевшего охранника самого охрЯнядь нужно -
Максима Самородова признали самым дорогим футболистом КПЛ
Про своих первых тренеров никогда не забывай, Максимка... Так и умрут в обездоленной нищите -
Тратим в 2 раза больше, чем зарабатываем - Маулен Ашимбаев о Нацфонде
Воровать меньше не пробовали, товарищ? И пропихивать через Мажилис провальные проекты... Только из-за головотяпства законодателей в Грузию и Армению утекло пара-другая наличных сотен миллиардов долларов...... -
О поведении известных казахстанских артистов высказалась министр культуры
Это не работники культуры, а переобувшиеся на-лету живчики с хриплыми голосами и томно-вреднючими глазёнками Культурный человек это всегда эталон воспитанности, корректности и высочайшей грамотности, чего... -
Когда в Актобе отремонтируют КОС, чтобы не воняло
Причутствие в городе ужасного амбре - это не устаревшее оборудование КОС, а наличие в городе машкевичских химических заводов и ссыкливая продажность государственных экологов... Прокурора области... -
Соседи не хотят сдавать деньги на ремонт крыши. Совет юриста
программа по модернизации домов провалилась,по причине дороговизнв и не качественно сделанной работы!!!кровля это общедомовое имущество и ремонт кровли или подвала должны делать сами жильцы,но зачастую... -
В Актобе парень брызнул детям в глаза перцовым баллончиком и скрылся
дома родители учат ненависти ко всему не русскому,вот и результат!!!поэтому и их все ненавидят .... -
О поведении известных казахстанских артистов высказалась министр культуры
Я чествую вас, сыновья дипломатов, юристов, министров и профессоров. Ожиревших актрис, журналистов-магнатов, многотомных поэтов и суперпевцов. Короче, тех, кого всегда у нас вызывают на "бис"....
Комментарии 0