![Aoifes](/images/2019/05/01/user_242_u1_80x80.jpeg)
• 6577 просмотров
Чтобы стать лучше, тренируюсь с лучшими - призер чемпионата Европы по рукопашному бою Кундиас Сагиндыкова
24-летняя Кундиас Сагиндыкова с детства побеждает на масштабных турнирах по разным видам восточных единоборств. В беседе с «Диапазоном» девушка рассказала, как ей удаётся переходить из одного вида спорта в другой и сразу же побеждать.
24-летняя Кундиас Сагиндыкова с детства побеждает на масштабных турнирах по разным видам восточных единоборств. В беседе с «Диапазоном» девушка рассказала, как ей удаётся переходить из одного вида спорта в другой и сразу же побеждать.
Кундиас Сагиндыкова [на фото] училась в 22-й школе. С детства увлеклась таэквондо.
– Ни мама, ни папа спортом не занимались, любовь к нему, наверное, от дедушки. Вот он был спортсменом, он и назвал меня Кундиас, взяв из Корана имя ангела-хранителя. В 12 лет занялась таэквондо, когда подружки шли на другие секции. Драться мне было легче, чем петь или танцевать. Впервые стала чемпионкой Казахстана в 14 лет. После этого пошли постоянные тренировки, сборы, выезды за пределы области и страны, – рассказывает Кундиас.
В любых видах единоборств не избежать травм, таэквондо – не исключение.
– У меня были проблемы с коленными суставами. Боли были такие, что не могла тренироваться. Полгода отдыхала от тренировок, затем снова начала. В спорте борешься не только с соперниками, но и с травмами. И радуешься не только, когда побеждаешь на татами, но и когда преодолеваешь нагрузки, которые раньше были не под силу, и восстанавливаешься после травмы, – поясняет спортсменка.
Кроме борьбы с травмами, девушкам-спортсменкам надо отказываться от многих соблазнов – мороженого, соков и так далее.
– Перед чемпионатом тренер следил за нашим питанием и режимом сна. Всегда легкий ужин после тренировок с 7 до 9. Никакого мучного и сладкого. Ели только вареную еду, на пару, фрукты. Соки не разрешали, даже негазированные. Пили воду. А к чемпионату мира вообще полгода готовились, никаких развлечений и постоянные ограничения в питании. Было сложно, когда в гостях тебя угощают и хочется съесть торт, но сдерживаешься, объясняешь, что нельзя, – говорит Кундиас.
– Конечно, не раз бывали моменты, когда хотела все бросить, особенно, когда готовилась к большому чемпионату, – продолжает девушка. – Представьте: по 3 изнурительных тренировки в день, строгий режим питания и сна, травмы, лечение. В такие моменты хотелось все бросить и жить, как другие девушки, есть и спать сколько хочешь. Но потом понимаешь, что нужно идти до конца. А после того как с медалью возвращаешься с чемпионата, все забываешь. А сами тренировки придают уверенности и энергии даже в делах, не связанных со спортом.
После 10 лет в таэквондо Кундиас занялась смешанными единоборствами под руководством опытного тренера Айбека Шокпутова. Недавно она стала призеркой чемпионата Европы, а до этого побеждала на чемпионате РК по панкратиону.|| Фото автора.
В 2015 году таэквондистка окончила спортивный факультет в университете им. К. Жубанова. После вуза совмещала выступления с тренерской работой – обучала детей и возила на соревнования. Девушка занялась неолимпийским видом таэквондо под руководством Аскара Шуитбаева и в 2017 году пробилась на чемпионат мира в Северную Корею. Другого вида таэквондо ей оказалось недостаточно, и девушка стала чемпионкой страны по грэпплингу, панкратиону, рукопашному бою.
– Я попробовала заняться грэпплингом, панкратионом, «рукопашкой». Везде добивалась результатов. Единственное, в этих единоборствах в нашем городе пока очень мало девушек. Поэтому, когда наша команда отправлялась на чемпионат по панкратиону в Караганду, я была единственной девушкой среди 30 парней.
Актюбинская спортсменка замечает, что тренировка среди мужчин помогает ей лучше подготовиться к борьбе с девушками, так как она перенимает знания сильнейших людей в спорте.
– Тренер говорил: в спорте нет девочек и мальчиков, есть только спарринг-партнер и соперник. Для меня важно, у кого я обучаюсь. Чтобы стать лучше, тренируюсь с лучшими. И я рада, что со мной в «Атланте» тренируются спортсмены, известные не только в нашем городе, но и в Казахстане – Сергей Морозов, Гойти Даззаев, Жалгас Жумагулов.
Тренер Кундиас рассказывает, что девушка тренируется наравне с мужчинами и ставит цель выступить в ММА (смешанные единоборства).
– Кундиас упорная девушка, старается брать такие же нагрузки, как и парни. Она хочет дебютировать в ММА. И мы будем ей помогать, – говорит Айбек Шокпутов.
Кроме дебюта в ММА, Кундиас планирует работать в правоохранительных органах и выступать на соревнованиях от ДВД.
Справка «Диапазона». Кундиас Сагиндыкова
- Чемпионка РК по таэквондо 2007, 2011, 2014, 2016, 2017, 2018
- Победительница международных турниров в Казахстане, России, Киргизии с 2010 по 2018 год
- Чемпионка РК по рукопашному бою 2009, 2010, 2011, 2018
- Чемпионка РК по панкратиону 2017
- Чемпионка РК по грэпплингу 2017
- Чемпионка Евразии по таэквондо 2010
- Серебряная призерка чемпионата Азии по таэквондо 2018
- Бронзовая призерка чемпионата Европы по рукопашному бою 2018
- Многократная призерка республиканских и международных турниров по таэквондо
-
Две дороги закроют в Актобе
-
Заместитель акима города не может справиться с зарвавшейся председательницей КСК
-
Погода в Актобе на 29 июня - 1 июля
-
Правила дорожного движения хотят изменить в Казахстане
-
Одни только обещания, а город продолжает жить в разрухе - актюбинцы о неработающих фонтанах
-
Погода в Актобе на 2-4 июля
-
Вандалы разрушают музей авиатехники в Актобе
-
Четыре долгостроя сдадут в этом году в Актобе
-
Величину прожиточного минимума хотят изменить в Казахстане
-
У актюбинца нашли автоматы Калашникова, пистолеты, гранаты и партию ружей и боеприпасов
-
Димаш Кудайберген и Си Цзиньпин обменялись рукопожатием
Один прославил страну больше чем оголтелая кучка из лицемерного правительства... БРАВО Динмухаммед, жарайсың баүырым!!! -
На мосту произошла авария
В такое пекло владельцам автоконей без работающего кондиционера лучше вообще воздержаться от руля и вызвать такси -
Читатели «Диапазона» помогают многодетной семье, у которой второй раз сгорел дом
Из-за чего второй пожар? Халатность? Небрежность? Народ не может все время помогать из-за его же халатности. -
Читатели «Диапазона» помогают многодетной семье, у которой второй раз сгорел дом
Из-за чего второй пожар? Халатность? Небрежность? Народ не может все время помогать из-за его же халатности. -
Миллионы потратили казахстанцы на гадалок и колдунов
Неудивительно для чуждой всему КЗ столицы... Один только живодёр бишимбай содержал такую же аферистку на нехилом окладе -
Какой июль ожидает актюбинцев
"Погоду на завтра, узнаете послезавтра" - девиз КЗ-гидрометеоцентра, как впрочем и всего безответственного КЗ -
Ждем доллар по 460 тенге: Нацбанк увеличивает продажу валюты
Да это все замечательно, но сегодня 4 июля в День Независимости США будет высокий спрос на скидочные товары там в Америке на смартфоны и фэйрферки... -
Народный репортер. Одна остановка поломана, другой просто нет
По маршруту городских автобусов N-1 и N-48, автобусной остановки "Колледж" или "СТО Данай" (по обе стороны движения), где кроме указательного знака "Остановка" - НЕТ НИЧЕГОШЕНЬКИ!!!... -
График встреч министров с населением утвердило правительство Казахстана
Для чего эта показуха и для кого она нужней? Дать шанс бестолковым министрам усидеть в служебном кресла, чтобы они приехали в народ, наврали в три... -
12 млрд тенге выделили на компенсацию потерь бизнеса после паводков
- по документам освоена вся сумма, за минусом 10-15 % случайно осевшая и прилипнувшая к ручонкам конкретных лиц местной власти, распределяющие упавшую с небес халяву......
Комментарии 1