• 10948 просмотров
Вес сброшен! Минус 20 за 2 месяца
Проект «Похудей к весне» закончен. За два месяца участники добились ошеломительных результатов!
Проект «Похудей к весне» закончен. За два месяца участники добились ошеломительных результатов! Каждый достиг своей цели: кто-то похудел на несколько размеров, кто-то стал уверенней в себе, а некоторые даже изменили свою жизнь.
Два месяца или девять недель длилась наша акция. Экспериментаторы, отобранные для проекта, взяли на себя обязательства все это время усердно заниматься шейпингом и придерживаться рекомендаций тренера в питании и режиме дня. Временами было трудно, в марте с толку сбивала череда праздников, удержаться от соблазна пропустить тренировку в честь 8 Марта или скушать лишний кусочек торта было очень нелегко. Но в итоге все у них получилось!
Просто невероятных успехов добилась Татьяна: минус 20 килограммов и минус 13 сантиметров в талии! Талия Ирины постройнела на 11 сантиметров и это стало очень заметно. Валерию тоже придется срочно поменять свой гардероб – у него уменьшился живот и объем ягодиц, а вот мускулы на ногах и руках стали еще рельефнее.
Результаты Камшат, на первый взгляд, не столь впечатляющие, но у девушки уменьшилось количество жира в теле, его место занимают мышцы. Анара тоже смело может покупать брюки на размер меньше, ее бедра стали уже в объеме.
Наших участников вы еще увидите на страницах «Д», а пока сравнивайте результаты и делайте выводы!
« Несмотря на такие результаты, я только начала достигать того, чего хотела. Еще столько же хочу сбросить. Все друзья считают меня победительницей. Нет, не акции, а самой себя. И я стала уважать себя за то, что ни разу не сорвалась. Все достижимо в этой жизни!» Комментарий тренера:Упорный труд дал свои результаты. Главное, это желание достичь своей цели. У Татьяны такой заряд энергии! Она приобщила своих подруг, семью к правильному питанию и режиму. Ее результаты превзошли даже самые смелые ожидания.
|
||||||||||||||||||||||
« Цель моя достигается. Я стала себя так легко ощущать. И изменения во мне замечают абсолютно все. Мой размер уменьшился с 56-го до 52-го. Результатом я очень довольна!» Комментарий тренера:Успех всегда приходит к тем, кто относится к делу ответственно и серьезно. Именно так отнеслась Ирина к участию в проекте, и результат очевиден. |
||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||
«Я пришел на проект с неким скепсисом, думал, что это все-таки для девушек, но втянулся и понял, что это не так, и результатами я очень доволен!» Комментарии тренера:Валерий пришел на проект после самостоятельных тренировок в «качалке», у него варикозное расширение вен, так что нагрузка, которая дается ему в шейпинге, самая оптимальная. И его фигура меняется постепенно и гармонично. |
||||||||||||||||||||||
« Это не конец, я настроена продолжать заниматься и придерживаться правил питания. Так приятно теперь за покупками ходить, уже никто не скажет: «А на вас у нас ничего нет». Комментарии тренера:Анара старалась, хотя что-то давалось нелегко. Поддержка ее родных помогала ей во время всего проекта. |
||||||||||||||||||||||
«В принципе, мои ожидания оправдались. Пристальное внимание родных, читателей помогло мне. Сложно было с питанием, да и некоторые упражнения с трудом давались. Но настроение всегда было хорошее при этом». Комментарии тренера:Камшат очень радовалась, что попала в проект. Многое давалось с трудом, в том числе и ранние 7-часовые тренировки, и режим питания. Но результаты видны. |
Ведущая проекта Ольга ДАНИЛЕВСКАЯ
-
В Казахстане хотят разрешить ловить рыбу сетью из синтетических мононитей
-
Отопление в Актюбинской области дадут 1 октября
-
Когда на заправках города появится газ
-
Выяснились подробности о незаконной передаче земли в парке
-
Директор школы возглавил отдел образования
-
Модульные дома для работников КТЖ появятся в Актюбинской области
-
Погода в Актобе на 1-3 октября
-
60 актюбинцев могут остаться без своих гаражей
-
Сирота отдал свои банковские счета чужим людям и теперь должен больше 5 миллионов
-
Урожай-2024. Сколько хлеба собрали в области
-
Фонтану требуется ограждение
Вообще , очень хорошую идею подсказал читатель (ица) - можно оградить все реки, озера и главное, любимые акимами ,водохранилища. Представляете широту распила?) -
Фонтану требуется ограждение
Колючая проволока, вместо таких любимых откатных проектов,будет самым недорогим ограждением. Так же можно можно будет ею окружить все фонтаны города и арыки -
Помните ли вы своих учителей?
Учитывая то, что в нашем городе раньше было не так много школ, можно подумать о создании некой Книги Памяти учителей ,где был бы список всех... -
Народный репортер. Дети лезут через забор между домами, чтобы попасть в школу
Это так везде, все через ж..., на парке Абая такая же ситуация, здесь была статья, люди также перелезают через забор, хотя раньше ходили свободно. -
Теперь владельцы мопедов должны устанавливать номерные знаки
Один xрeн, все дотянут до последнего и попрутся в один день. Сам такой :)) Но я хотя бы над собой работаю :) -
22 плавающих фонтана запустили на реке Сазды
Последний шанс перед зимой отбить бабло на любимых горожанами фонтанах. Даю подсказку, зимой тоже можно фонтаны делать, технически сложнее, но можно. И ручеёк не иссякнет... -
Отопление актюбинцам дадут 10 октября
Дом 41 корпус 1 на пр. Алии Молдагуловой, отопление дали 29 сентября. -
Отопление актюбинцам дадут 10 октября
Бедный котик замерз совсем, аж на батарею забрался греться, милашка такой.. -
Светомузыкальный фонтан запустят 5 октября
Почему в последний раз, звучит крипово? -
Народный репортер. Зверски спилили березы в парке Победы в Жилянке
руские оккупанты в Украине спиливают целые леса и вывозят на продажу в рашку!!! как были варварами и зверьем так и остались ими!!!
Комментарии 0